자기 조절 기술1 청소년의 정서적 건강과 자기 조절 기술 청소년의 정서적 건강과 안정은 그들이 자신의 감정을 인식하고 적절하게 다룰 수 있는 자기 조절 기술에 크게 의존합니다. 이러한 기술은 그들이 스트레스와 감정의 변화에 대처하고 긍정적인 관계를 형성하는 데 도움이 됩니다. 이에 대해 더 알아보겠습니다. 정서 인식과 표현의 중요성 청소년은 자신의 감정을 인식하고 표현하는 능력을 키우는 것이 중요합니다. 이는 스트레스 상황에서도 감정을 정확하게 인식하고 적절히 표현할 수 있는 능력을 의미합니다. 먼저, Smith 등 (2017)의 연구에 따르면, 정서 인식과 표현이 부족한 청소년은 정서적 문제를 경험할 가능성이 높다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 청소년의 감정을 정확하게 인식하고 적절하게 표현하는 능력의 중요성을 강조하고 있습니다. 청소년의 정서적 안정과 학.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
